Vägen till hälsa
Grunden i vår verksamhet är att på olika sätt öva medveten närvaro. Du tränar dig att vara uppmärksam med avsikt i nuet, utan att värdera. Du lär dig att acceptera det du inte kan förändra och att göra medvetna val för att förändra det du kan.
Våra erbjudanden
vilairörelse.nu® erbjuder dig en helhetsupplevelse av fysisk aktivitet, återhämtning och själslig vila för att stärka det som får dig att må bra. Företag som vill arbeta hälsofrämjande med sin personal rekommenderas att boka en serie på 8-10 gånger med sina team.
Vår metod innehåller bl a...
Meditation i rörelse och rogivande cirkeldans; Avspännings- och andningsövningar; Vila och återhämtning ...och leder till
Vad säger forskarna om dans och hälsa?
Elisabet
Elisabet har levt på många platser och mött människor i olika miljöer. Hon är friluftsmänniska och rör sig ofta ute i naturen. Musicerande, både med röst och rörelse, har präglat arbete och fritid. Dessa rörelser integrerar hon nu i sitt arbete för vilairörelse.nu® tillsammans med sina erfarenheter som biolog, pedagog och dansledare.
Våra kunder:
Vi anlitas bl a av Sigtunastiftelsen, studieförbundet Bilda GävleDala och S:t Lukas.
Röster om verksamheten:
"Samhörigheten stärks." "Jag har fyllt mina förråd med kraft."
