Vägen till hälsa
Grunden i vår verksamhet är att på olika sätt öva medveten närvaro. Du tränar dig att vara uppmärksam med avsikt i nuet, utan att värdera. Du lär dig att acceptera det du inte kan förändra och att göra medvetna val för att förändra det du kan.
Våra erbjudanden
vilairörelse.nu® erbjuder dig en helhetsupplevelse av fysisk aktivitet, återhämtning och själslig vila för att stärka det som får dig att må bra.
"Den kära leken"
Boken "DEN KÄRA LEKEN - våra nordiska cirkel- och kedjedansrötter" gavs ut i juni 2012. Bokens omslag med baksidestext, extramaterial och bilagor finns här.
Vad säger forskarna om dans och hälsa?
Elisabet
Elisabet har levt på många platser och mött människor i olika miljöer. Hon är friluftsmänniska och rör sig ofta ute i naturen. Musicerande, både med röst och rörelse, har präglat arbete och fritid. Dessa rörelser integrerar hon nu i sitt arbete för vilairörelse.nu® tillsammans med sina erfarenheter som biolog, pedagog och dansledare.
